Retreat in Italien
Yoga- & Schwimmretreat
12.-19. Juli 2025
- es sind noch Plätze frei -
Mit Heike Katharina Schmidt - autorisierte Ashtanga Yogalehrerin und Rosalind Holgate-Smith - autorisierte Shaw Method Schwimmlehrerin -
Warum Yoga und Schwimmen? Weil es sich einfach so großartig ergänzt!
Durch meine Hüftarthrose habe ich das Schwimmen als Ergänzung zum Yoga wieder entdeckt. Zunächst nur als therapeutische Maßnahme gedacht, hat es mich mehr und mehr begeistert. Ich war als Jugendliche im Schwimmverein und habe Wettkämpfe geschwommen, bin dann aber jahrzehntelang nur in Urlauben geschwommen. Kraulen war nicht meine Disziplin, ist aber bei Hüftarthrose empfehlenswert. Also bin ich einfach losgekrault und hab mich mehr oder weniger durchs Wasser gequält. Die Offenbarung war dann die Entdeckung der Shaw-Methode, mit der ich gelernt habe mittlerweile sage und schreibe 2000 m leicht und geschmeidig im Meer zu kraulen. Es ist für meinen Körper eine wahre Freude, sich im Wasser zu strecken und dabei das Gefühl zu genießen, dass das Wasser mich trägt, aber auch Kraft zu entfalten beim Armzug und den Widerstand des Wassers zu spüren, der mich voranträgt.
Ort des Retreats:
YIS Yoga in Salento (https://yogainsalento.com) liegt im südlichen Teil von Apulien, im Absatz des Stiefels: https://de.wikipedia.org/wiki/Salento
Vom Flughafen Brindisi aus lässt es sich gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Es ist vom Bahnhof in Zollino sogar gut zu Fuß zu erreichen. Oder halt mit einem Mietwagen. Das Retreat-Center selbst besteht aus einer antiken Villa und neuen Anbauten, so dass es diesmal möglich ist, Einzelzimmer zu buchen.
Datum:
Anreise am Samstag, 12. Juli ab 14 Uhr
Abreise am Samstag, 19. Juli um 10 Uhr
Programm:
6 Morgen Yogapraxis basierend auf Ashtanga Vinyasa Yoga Methode (Sonntag bis Freitag von 8 – 10 Uhr)
Anschließend Brunch & Relaxen (z.B. am Pool)
6 Nachmittage Schwimm-Unterricht nach der Shaw Methode (Sonntag bis Freitag) gemeinsam mit der wunderbaren Rosalind Holgate-Smith (https://rosalindholgate-smith.com/swimming-classes)
Anschließend Dinner-Buffet
Kosten:
Yoga- und Schwimmunterricht 700 Euro Early Bird bis 31. Januar 2025, danach 780 Euro.
Wenn ihr euch den Early Bird Tarif sichern wollt, schickt mir eine Mail und ich schicke euch dann ein Anmeldeformular und eine Rechnung zur Anzahlung von 350 Euro. Mit Eingang der Anzahlung ist euer Platz gesichert.
Die Preise für Unterkunft und Verpflegung (reichhaltiger Brunch und Abendessen, vegan) reichen von ca. 700 € im Dreibettzimmger bis zu ca. 1000 € im Einzelzimmer. Die Buchung erfolgt direkt über YIS : https://yogainsalento.com/location/
RATES INCLUDE
7 nights
6 brunches and 7 dinners
1 Saturday breakfast
Wednesday room cleaning + towel
Staff assistance AM/PM
Swimming Pool access
Yoga mats and props
Es ist diesmal auch möglich, wen mitzubringen, der oder die nicht am Retreat teilnimmt. Die Preise für Unterkunft und Verpflegung sind wie oben angegeben.
Nachdem das Yoga-Schwimm-Retreat letztes Jahr ausgebucht war und es eine Warteliste gab, freu ich mich dieses Jahr auf neue Gesichter: Yoga-Wasser-Ratten meldet euch!
Noch Fragen? Ruft mich an oder schreibt mir.
0221 514405 oder yoga@dvipadastudio.de
Wer möchte dieses Jahr mitkommen? Meldet euch!
Die Plätze sind beschränkt.
Video vom Yoga-Schwimm-Retreat in Kroatien,
Sommer 2018
Rückblick
Eindrücke und Stimmen vergangener Retreats
„Amrum war einfach genial. Ich zehre noch richtig davon, mal wieder so intensiv zu praktizieren.”
„Die Tage waren für mich sehr bereichernd. Auch ohne Vorkenntnisse habe ich mich sehr willkommen und gut angeleitet gefühlt.”
„Ich habe mich unter Deiner Anleitung sehr wohl und sicher gefühlt, auch die Gruppenatmosphäre war toll.”
„Die Achtsamkeit und Liebe, mit der das Haus geführt wird, ist überall spürbar. Die Stille und der Frieden sind ein echtes Argument, wiederzukommen.”
„Das Amrum Retreat war für mich der perfekte Wiedereinstieg in die Praxis.”